香煎檸檬魚柳 【天然調味】 Pan Fried Lemon Fish

今日整完真係忍唔住要立即post上黎, 原來用檸檬汁煎魚柳, 係咁好味,今次係用全天然調味,健康之餘, 味道仲十分好, 難怪一向唔多Like食魚既老公都食咗唔少。

材料

龍脷柳 或 鯰魚柳 2片
檸檬汁 半個
蒜茸   2湯匙
黑胡椒  適量

做法

1) 加適量油, 燒熱易潔鑊；
2) 下蒜茸后加入魚柳, 再加檸檬汁；
3) 把魚柳煎約4-5分鐘至熟透。
4) 魚柳面上洒少量黑胡椒。



呢個食譜係來自某期既《親子王》