Tuesday, October 6, 2015

有營班戟(健康早餐食譜)

呢款班戟是上網學的,食譜份量輕微調節。絕對推介,簡單快捷又有營好味,我女兒試過都喜歡,只是呻過話酸酸地 (因材料之一是香蕉,酸味應來自香蕉)。

材料
香蕉一只
雞蛋一只
燕麥適量

做法
1, 把香蕉壓成茸,加上以雞蛋及燕麥,拌勻
2, 放入平底鍋上,煎至兩面凝固。




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